التعامل مع الأشخاص ذوي الشخصية المتشككة يعتبر تحديًا كبيرًا، حيث يجعل هذا النوع من الاضطراب الشخصي الفرد أقل قدرة على الثقة بالآخرين، وأكثر ميلًا للارتياب في نواياهم، حتى لو كانوا من أقرب الناس إليه مثل أفراد عائلته أو أصدقائه.
ما هو اضطراب الشخصية المتشككة؟
اضطراب الشخصية المتشككة هو نوع من الاضطرابات الشخصية التي تتسم بتبني أصحابها لنمط تفكير غير منطقي حيث يقومون بتفسير أفعال الآخرين بطريقة بعيدة عن الواقع، مما يجعلهم مرتابين بشكل دائم هذا الشعور بالارتياب قد يجعلهم أشخاصًا أكثر عنفًا وأقل قدرة على الثقة بالآخرين.
الشك بحد ذاته يعد اضطرابًا نفسيًا حيث يقدر أن ما بين 0.5% إلى 2.5% من البشر يعانون منه الشخصية المتشككة تميل إلى سوء الظن وتوقع الأسوأ من الآخرين، حيث تسيطر عليهم أوهام تجعلهم يعتقدون بأن الآخرين يحاولون إيذاءهم، وبالتالي يتبنون وضعية دفاعية مستمرة للتصدي لذلك.
طرق التعامل مع الشخصية الشكاكة
بما أن مشكلة الشخصية الشكاكة تتعلق بالثقة في الآخرين، فإن الحل الأمثل للتعامل معهم يكمن في تجنب الأشياء التي تؤرقهم ولأن التجاهل ليس خيارًا عمليًا، وضع علماء النفس بعض النصائح للتعامل معهم بشكل فعال:
- الشخصية الشكاكة تعاني من انعدام الراحة بسبب عدم الثقة في نوايا الآخرين. لذلك، من المهم أن تكون واضحًا وصريحًا قدر الإمكان في تعاملك معهم، حتى تنال ثقتهم وتساعدهم في التخلص من شكوكهم.
- النقاش مع الشخص الشكاك يمكن أن يزيد من شكوكه، حيث يبدأ في تفسير كلماتك بطريقة خاطئة. من الأفضل استخدام حوار بسيط وواضح، والابتعاد عن الجدال الطويل.
- قد يكون الشك نابعًا من تجربة سلبية سابقة، لذا يجب التعامل مع الشخصية الشكاكة باحترام، وتجنب إظهار أي احتقار أو تقليل من شأنهم، مما قد يعيد لهم ذكريات مؤلمة.
- الأشخاص الشكاكون قد يسقطون أخطائهم على الآخرين لتبرير شكوكهم. لذلك، يجب توخي الحذر في التعامل معهم، وتوضيح الأمور بشكل دقيق مع تقديم الأدلة والبراهين.
أسباب تكون الشخصية المتشككة
الآراء حول أسباب الإصابة باضطراب الشخصية المتشككة تختلف بين عضوية واجتماعية
- بعض العلماء يشيرون إلى أن زيادة مادة الدوبامين في الفص الأمامي من الدماغ قد تجعل الشخص أكثر ميلًا للشك والحذر المبالغ فيه.
- عوامل اجتماعية مثل التعرض للقسوة أو قلة الاحترام خلال الطفولة قد تؤدي إلى تكوين شخصية شكاكة تتجنب الثقة بالآخرين.
سمات الشخصية الشكاكة
من السمات الأساسية للشخصية الشكاكة:
- الاعتقاد بأن الجميع يحاول إيذاءه.
- الشك في ولاء الأهل والأقارب.
- الحذر الشديد من مشاركة التفاصيل الشخصية.
- تفسير المواقف بطريقة متطرفة.
- التمسك بالحقد والكراهية.
- الحساسية المفرطة من الانتقاد.
- التمسك بالرأي حتى لو كان خاطئًا.
- صعوبة تكوين علاقات اجتماعية عميقة.
علاج الشخصية الشكاكة
- عندما يفشل المحيط الاجتماعي في التعامل مع الشخصية الشكاكة قد يكون الوقت مناسبًا للجوء إلى العلاج النفسي ولكن يبقى التحدي في إقناع المصاب بالثقة في الطبيب النفسي.
- يركز على تدريب المصاب على التعامل مع الآخرين بشكل طبيعي، وفهم الأسباب الكامنة وراء سلوكه.
- غالبًا ما يتجنب الأطباء استخدام العقاقير، لكن في بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى مضادات القلق والذهان للحد من الأوهام.
بالتالي يمكننا فهم كيفية التعامل مع الشخصية الشكاكة من خلال سماتها الشخصية وأسباب تكونها، ويبقى التحدي الأكبر هو إقناع المصاب بضرورة العلاج.
