نتحدث عن الحلبة والتي يمكن استخدامها لتسمين الجسم حيث تعتبر النحافة من مشكلات العصر الحديث مما يدفع الكثيرين إلى البحث عن طرق لزيادة وزنهم ويفضل البعض استخدام الوصفات الطبيعية لأمانها من بين هذه الوصفات تعد خلطة الحلبة واحدة من أكثر الطرق فعالية لتسمين الجسم في أيام. نستعرض معكم عبر موقع محيط فوائد الحلبة وأهم الخلطات التي تساعد في زيادة الوزن بشكل سريع.
فوائد الحلبة للجسم
- تسهل عملية الهضم وتساعد المعدة في أداء وظيفتها بشكل سليم.
- تستخدم في علاج اضطرابات المعدة مثل الغثيان والحموضة.
- تساعد في تهدئة القولون العصبي وتخفيف التهيج.
- تساهم في التخلص من ديدان المعدة عند الانتظام في تناولها يومياً.
- تدخل في علاج بعض أمراض الكلى.
- تقلل من مستويات السكر في الدم، لذا يصفها الأطباء لمرضى السكري.
- تزيد من إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
- تخفف من آلام الدورة الشهرية وتساعد في تنظيمها.
- تسهل عملية الولادة وتعد مفيدة للمرأة بعد الولادة.
- تستخدم كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق.
- تساعد في علاج السعال والربو.
- تسهم في تفتيت البلغم.
- تعالج نزلات البرد.
- تحسن وظائف الكبد عن طريق تنقية الدم من السموم.
- تستخدم كمرهم مع زيت السمسم والثوم لعلاج الروماتيزم.
- تعزز من صحة الجهاز العصبي وتهدئ الأعصاب.
- تعالج تقرحات الجلد والإكزيما والكدمات.
- تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم.
- تنظم ضربات القلب وتخفض مستويات الكولسترول في الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- تعالج مشكلات البشرة مثل البثور والرؤوس السوداء.
- تستخدم كمرهم لتخفيف تشققات اليدين والقدمين.
- تعالج مشكلات الشعر مثل التقصف والهيشان.
- تساعد في زيادة الوزن بسرعة عند استخدامها في خلطات التسمين.
- تساعد في تكبير الثدي لاحتوائها على مواد تشبه تأثير هرمون الإستروجين.
- تمد الجسم بالطاقة بفضل محتواها العالي من السعرات الحرارية.
- تساهم في بناء الجسم لكونها غنية بالبروتين.
فوائد الحلبة في زيادة الوزن
- تحفز الشهية.
- تقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
- تعالج اضطراب فقدان الشهية العصبي.
- تخفض مستوى السكر في الجسم مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام.
- تنشط الغدد وتزيد من إفراز الهرمونات المسؤولة عن زيادة الوزن.
- تساهم في زيادة الوزن بشكل سريع من خلال خلطات الحلبة.
خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام
هناك العديد من الطرق لاستخدام الحلبة لزيادة الوزن ومن أفضلها:
- مغلي الحلبة: يضاف 3 جرامات من بذور الحلبة إلى كوب ماء مغلي، ثم يترك حتى يبرد، يصفى ويضاف عسل للتحلية يشرب 3 مرات يومياً.
- زيت الحلبة: يضاف ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب ماء، ويتناول مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
- الحلبة وزيت الزيتون: تخلط مقادير متساوية من زيت الزيتون والحلبة المطحونة، ويتناول الخليط 4 مرات يومياً.
- الحلبة والأعشاب: تطحن كميات متساوية من الحلبة، الزعتر، الزبيب، والفستق، ويمزج الخليط بعسل النحل يتناول ملعقتين قبل الإفطار وملعقتين بعد العشاء.
- الحلبة مع الحليب: تنقع بذور الحلبة في ماء مغلي، يضاف الحليب كامل الدسم، وعسل للتحلية يشرب 3 مرات يومياً.
- الحلبة مع الدقيق والحليب: تغلى الحلبة المطحونة في ماء، يضاف الدقيق والحليب المجفف والعسل ويرفع على النار حتى يكتسب قوامًا كثيفًا و يضاف الحليب السائل والتمر ويمزج في الخلاط يشرب كوب يومياً.
الاحتياطات اللازم اتباعها عند تناول خلطة الحلبة لتسمين الجسم
- تجنب الإفراط في تناول الحلبة.
- تجنب تناول الحلبة أثناء الحمل، خاصةً في الشهور الأولى، لتجنب الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- تجنب إعطاء الحلبة للأطفال دون سن السنتين.
- الحذر عند تناول الحلبة للأشخاص المصابين بسيلان الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الفول السوداني أو فول الصويا قد يعانون أيضًا من حساسية تجاه الحلبة.
- يفضل أن يستشير مرضى السكري طبيبهم قبل تناول الحلبة بشكل يومي.
- يمكن تقليل رائحة الجسم الناتجة عن تناول الحلبة من خلال تحميص بذورها أو إضافة أوراق النعناع إلى مشروب الحلبة.
