كيفية تحضير سلطة التبولة الشهية بالخطوات

كيفية تحضير سلطة التبولة الشهية إذا كنت تبحث عن طريقة لانتعاش حواسك بمزيج من النكهات الطازجة والملونة فسلطة التبولة هي الخيار الأمثل لك. هذه السلطة الشهية تجمع بين الطماطم والبرغل والبقدونس مع لمسة من النعناع وعصير الليمون الطازج لتمنحك تجربة لا تنسى من الانتعاش واللذة. تعرف على كيفية تحضير هذه السلطة اللذيذة بطرق سهلة ومبتكرة عبر جريدة “بين السطور”. انضم إلينا واستمتع بكل خطوة من خطوات التحضير لتحصل على طبق تبولة مثالي يضفي لمسة من الأناقة والصحة إلى مائدتك.

قد يهمك أيضاً: كيفية تحضير لبلبي عراقي بالخطوات

بالخطوات كيفية تحضير سلطة التبولة الشهية 

سلطة التبولة تعد من الأطباق الشرقية التي تحمل في طياتها مزيجا متناغما من النكهات الطازجة والمكونات الصحية. بفضل البرغل الناعم والبقدونس المفروم والطماطم المقطعة بشكل دقيق وعصير الليمون المنعش تمنحك سلطة التبولة إحساسا فريدا من الانتعاش واللذة. اكتشف سر تحضير هذه السلطة الشهية في مقالنا عبر جريدة “بين السطور”، واستمتع بتحضير طبق مميز يضيف لمسة من الإبداع والصحة إلى مائدتك.

مكونات تحضير سلطة التبولة الشهية 

• 2 حبة طماطم مفرومة ناعمة.
• 2 باقة بقدونس طازجة مفرومة.
• 2 بصل أخضر مفروم ناعم.
• ¼ كوب من البرغل الناعم.
• ⅓ كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز.
• 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
• ¼ كوب من النعناع الطازج المفروم (اختياري).
• ¼ ملعقة صغيرة من الملح.
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

طريقة تحضير سلطة التبولة الشهية 

• لتحضير سلطة التبولة الشهية، اتبعي هذه الخطوات البسيطة. أولا ابدئي بتحضير التتبيلة عن طريق خفق زيت الزيتون وعصير الليمون مع الملح والفلفل في وعاء كبير حتى تمتزج المكونات جيدا ويصبح لديك مزيج ناعم وعطري. بعد ذلك أضيفي البرغل إلى الخليط واتركيه لينقع لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة حتى يمتص النكهات ويصبح لينًا.
• في هذه الأثناء، قومي بتحضير باقي المكونات. في طبق التقديم، امزجي البقدونس المفروم مع النعناع والبصل والطماطم المفرومة جيدا. عندما يصبح البرغل جاهزا أضيفيه إلى مزيج البقدونس والطماطم وحركي المكونات برفق حتى تمتزج تماما وتتوزع النكهات بالتساوي.
• قدمي سلطة التبولة في درجة حرارة الغرفة أو يمكنك تبريدها قليلا في الثلاجة. لمزيد من الجمال والنكهة زيني الطبق بأوراق الخس الطازجة وشرائح الليمون.
• للاطلاع على المزيد من التفاصيل حول هذه الوصفة الرائعة وغيرها، يمكنك زيارة موقع “بين السطور”.

قد يهمك أيضاً: تحضير شرائح الخبز الشامي المحمص بالخطوات