يعرف مشروب العرقسوس بأنه يأتي من جذور نبات العرقسوس ويتميز بطعمه المميز الذي يضفي نكهة فريدة على العديد من المنتجات الغذائية يقدر هذا المكون كثيرًا في صناعة الأطعمة والمشروبات لا سيما في الثقافات العربية والآسيوية و يثار الكثير من الأسئلة حول الخصائص الصحية لعرق السوس بما في ذلك الفوائد المحتملة والآثار الجانبية المرتبطة به.
فوائد مشروب العرقسوس
مشروب العرقسوس يتمتع بخصائص صحية متعددة وهو معروف بفعاليته في العلاجات الطبية التقليدية و يستخدم على نطاق واسع في صور مختلفة مثل المشروبات، الحلويات، المكملات الغذائية، الأعشاب المجففة، ومنتجات العناية بالبشرة و فيما يلي بعض الفوائد الصحية المرتبطة بالعرقسوس:
- يعمل كمهدئ للمعدة ويساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة، ألم المعدة، الغثيان، والحرقة.
- يحتوي على مركبات مثل حمض الجلسريزيك الذي يظهر فعالية ضد البكتيريا الضارة مثل H. pylori.
- يعتقد أن استخدام عرق السوس بدون مركب الغليسيرين يقلل من الآثار الجانبية ويعد أكثر أمانًا للاستهلاك على المدى الطويل.
- يستخدم كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز التنفسي ويساعد في تحفيز إنتاج البلغم وتخفيف أعراض الربو ووجع الحلق.
- يساهم في تقليل الإجهاد عن طريق تنظيم عمل الغدة الكظرية والحفاظ على مستويات صحية من الكورتيزول في الجسم.
- تشير الدراسات إلى أن للعرقسوس دورًا في مكافحة الخلايا السرطانية خاصة في سرطان الثدي، البروستاتا، والدم.
- من المهم الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدام عرق السوس كعلاج، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية أخرى.
- تدمج بعض الطرق العلاجية المستمدة من الطب التقليدي الصيني في بروتوكولات علاج الأورام ومع ذلك لم تصدر موافقة من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام هذه الطرق حتى اللحظة ولا تزال الدراسات جارية لتقييم فعاليتها.
- يظهر عرق السوس خصائص مضادة للالتهابات وفقًا لما أشارت إليه العديد من الأبحاث التي درست مكوناته الطبيعية المستخلصة من الأوراق والجذور.
- يعتبر عرق السوس أيضًا مضادًا للبكتيريا خاصةً ضد الأنواع التي تسبب العدوى الجلدية مثل بكتيريا العنقوديات الذهبية وهو ما يجعله خيارًا علاجيًا محتملاً لمشاكل الجلد كحب الشباب والإكزيما.
فوائد أخرى لمشروب العرقسوس
العرقسوس يمتلك خصائص مفيدة عديدة منها:
- المساهمة في تحسين مظهر الجلد.
- يساعد في معالجة الالتهابات المرتبطة بالروماتيزم.
- يخفف من الأعراض المصاحبة لفترة انقطاع الطمث.
- يعزز صحة الفم ويقي من التسوس.
- يدعم وظائف الكبد ويقي من بعض الاضطرابات.
الأضرار والآثار الجانبية لمشروب العرقسوس
العرقسوس مشروب يحظى بشعبية ويمتلك فوائد صحية لكن يجب الانتباه إلى كميته المستهلكة و استهلاك العرقسوس بشكل مفرط قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم مما يسبب مشاكل صحية مثل:
- ضعف العضلات.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بالتعب الشديد.
- الإفراط في تناول جذور العرقسوس قد يسبب احتباس السوائل، مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى.
- ينصح مرضى الضغط وأمراض القلب بتجنب العرقسوس لتجنب مخاطر ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته.
- يوصى بالتوقف عن تناول العرقسوس قبل أسبوعين من أي عملية جراحية لتجنب تأثيره على ضغط الدم.
- يحذر من استهلاك العرقسوس بكميات كبيرة للأطفال دون سن العاشرة لتجنب مشاكل ضغط الدم.
- النساء الحوامل والمرضعات يُنصحن بتجنب العرقسوس لتجنب أي تأثيرات سلبية على الجنين أو الرضيع.
تعرف علي افضل طريقة عمل مشروب الطاقة
