الزعتر الأخضر هو من بين النباتات الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية والجمالية يعتبر الزعتر الأخضر عشبة عطرية بأوراق خضراء وقد دخل في المطبخ العربي لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة كما يستخدم في الطب لعلاج العديد من الأمراض و فوائد الزعتر الأخضر متعددة وتشمل تأثيراته الإيجابية على البشرة بفضل تركيبته الغنية بالمركبات المفيدة.
تاريخ استخدام الزعتر الأخضر
الزعتر الأخضر له تاريخ طويل في استخداماته الطبية والعلاجية استخدمه المصريون القدماء في تحنيط الموتى وكان اليونانيون يستخدمونه في حماماتهم ويحرقونه كبخور في المعابد أما في العصور الوسطى فكان يستخدم الزعتر لإبعاد الكوابيس حيث كانوا يضعونه تحت الوسائد للمساعدة على النوم وكان يعتقد أنه يجلب الشجاعة، ولذلك كان يهدى للفرسان.
الفوائد الصحية للزعتر الأخضر
الزعتر الأخضر يحتوي على فوائد صحية متعددة من أبرزها:
- علاج التهاب الشعب الهوائية ومشاكل الجهاز التنفسي.
- الوقاية من احتقان وأمراض الرئة.
- تهدئة ضيق التنفس عند دهن الصدر بمغلي الزعتر.
- تنظيف الدورة الدموية.
- تخفيف انقباضات المعدة.
- علاج حالات الإسهال.
- القضاء على الفطريات والميكروبات بفضل مادة الكارفكرول.
- تقوية الذاكرة وتحسين الاستيعاب، خاصة لكبار السن.
- تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- الحفاظ على اللحوم لفترة طويلة.
- يدخل في صناعة العطور ويستخدم كمزيل للعرق.
- علاج مرض السكري والحد من أعراضه.
- طرد السموم من الجسم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل.
- تحسين صحة العين ومنع الجفاف والوقاية من المياه الزرقاء.
أضرار الإفراط في استخدام الزعتر الأخضر
على الرغم من فوائده العديدة فإن الإفراط في تناول الزعتر الأخضر قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية، منها:
- الحموضة في المعدة.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- الإسهال.
- تهيج الأجزاء الداخلية في الجسم.
بهذا يمكننا الاستفادة من الزعتر الأخضر بشكل متوازن لتحقيق الفوائد الصحية والجمالية دون التعرض لأي مضاعفات سلبية.
